Apua ja hoitoa kipuun ja liikkumisen haasteisiin Vantaan Ylästössä

Fysioterapia voi olla paljon enemmän kuin yksittäisen oireen hoitoa.

Vastaanotollani fysioterapia perustuu kehon kokonaisvaltaiseen tutkimiseen, yksilölliseen kohtaamiseen ja siihen, että oireiden taustalla oleva syy tai kuormitus tulee näkyväksi.

Tavoitteena ei ole vain helpottaa kipua tai oiretta, vaan auttaa sinua ymmärtämään kehosi toimintaa paremmin. Havainnoidaan yhdessä oireen juuret ja vaikutetaan niihin. Valitaan sellaisia harjoitteita tai arjen muutoksia, jotka ovat aidosti mahdollisia arjessasi.

Fysioterapeuttina vahvuuteni on tarkka havainnointi- ja huomiokyky, vaikuttavan manuaalisen hoidon toteuttaminen, kokonaisuuden hahmottaminen sekä kohtaamisen taidot. Olen ammattilaisena sensitiivinen ja kunnioittava sekä kaiken työskentelyn voi toteuttaa myös vaatteet päällä.

Hoidan mielelläni kaikenikäisiä asiakkaita: lapsia, nuoria, työikäisiä ja eläkeläisiä.

Milloin hakeutua fysioterapiaan?

Voit hakeutua vastaanotolle, kun:

• sinulla on akuutti kiputilanne tai muu oire

• kipua, kiristystä tai epämukavuutta kehossa

• haluat fysioterapeutin toteuttamaan manuaaliseen hoitoon eli hierontaan

• haluat apua pitkittyneen oireen kuntoutukseen

• haluat katsoa yhdessä sinulle sopivia lämmittely-, liikkuvuus- tai lihasvoimaliikkeitä

• liikkuminen on rajoittunut tai muuttunut

• haluat lisätä liikkuvuutta tai saada ideoita taukoliikuntaan

• koet tasapainoon liittyviä haasteita tai vaikeuksia

• arjen toimintakyky kaipaa tukea

• haluat aloittaa liikunnan turvallisesti ja asteittain

• haluat ennaltaehkäistä vaivoja ja huolehtia kehostasi 

• lapsella tai nuorella on kasvukipuja tai kiristyksen tunnetta kehossa

• haluat ennaltaehkäistä vaivoja ja huolehtia kehostasi  

Fysioterapia sopii kaikenikäisille ja erilaisiin toimintakyvyn haasteisiin. 

Mitä fysioterapiassa tehdään? 

Fysioterapian aluksi käydään läpi nykytilasi ja siihen vaikuttaneet tekijät, tehdään fysioterapeuttinen tutkiminen ja havainnoidaan kehon liike- ja toimintamalleja. 

Voimme syventyä esimerkiksi liikkumiseen, kehon kuormittumiseen, lihasten ja nivelten toimintaan sekä asennon ja itsensä kannattelun näkökulmiin. Yleensä nämä kaikki yhdessä hermostollisen reagoinnin kanssa vaikuttavat kokonaisuuteen. Emme etsi sinusta virheitä, vaan ymmärrystä ja mahdollisuutta kohti tasapainoisesti toimivaa kehoa. Kuuntelen vahvasti toiveita ja etenemme voimavaroja kuunnellen.

Fysioterapeuttinen työskentely voi sisältää:

• manuaalista käsittelyä eli esim. "hierontaa" 
• ohjattua liikettä (lihasvoima, tasapaino, liikkuvuus)
• akupunktioita
• harjoitteita kotona tehtäväksi
• kehollista havainnointia ja harjoittelua
• arkeen sopivasti vietäviä muutoksia

Tavoitteena on löytää juuri sinulle sopiva tapa tukea kehon toimintaa.