Kehomielen asiantuntija 

Psykofyysinen fysioterapia, lyhytterapia ja nepsy-valmennus

Psykofyysinen lähestymistapa kehon ja mielen yhteyteen


"Olen Marjaana Pirneskoski, psykofyysinen fysioterapeutti, neuropsykiatrinen valmentaja ja KAT-lyhytterapeutti. Psykofyysinen työskentely on minun vahvuuteni - kehon ja mielen yhteys, kehollisuus ja kokemuksellinen oppiminen.

Työskentelyni keskiössä ovat sinä, kehosi ja mielesi – ei diagnoosisi. Lähestyn haasteita kokonaisvaltaisesti, jotta löydämme toimivia tapoja keholliseen itsesäätelyyn, arjen kuormitukseen ja jaksamiseen.

Tarjoan palveluitani Helsingissä, Vantaalla ja etäyhteydellä koko Suomeen. Minulla on pitkä kokemus työskentelystä lasten, nuorten ja aikuisten kanssa yksityisen terveydenhuollon puolella. Teen töitä vahvalla ammattitaidolla, pitkällä kokemuksella ja täydellä ammattisydämellä."

Marjaana

Milloin psykofyysisen työskentely auttaa?


Vastaanotolla osaan auttaa sinua seuraavissa teemoissa:

  • pitkittyneet keholliset oireet ja kipu

  • ahdistus ja masennus

  • päänsärky ja migreeni

  • uupumus ja palautumisen haasteet

  • vireystilan säätely ja kehollinen vakauttaminen

  • kehonkuvan haasteet ja syömishäiriö

  • tarkkaavaisuuden ja keskittymisen vaikeus

  • adhd:n ja neurokirjon äärellä koetuissa haasteissa

  • kehon ja mielen yhteyden vahvistamisessa


Palveluni – löydä itsellesi sopiva tuki 


Työskentelen psykofyysisestä viitekehyksestä huomioiden kaikessa kohtaamisessa kehon ja mielen yhteyden. Voit tulla vastaanotolleni psykofyysiseen fysioterapiaan, lyhytterapiaan tai nepsy-valmennukseen. 

Autan tarvittaessa valitsemaan sinulle sopivimman palvelun.

Psykofyysinen fysioterapia


Psykofyysinen fysioterapia auttaa sinua tunnistamaan oman kehosi reaktio- ja toimintamalleja ja tukee arjen säätelyä, toimintakykyä ja kehotietoisuutta. Tätä lähestymistapaa voidaan hyödyntää esimerkiksi:

  • pitkittyneiden kehollisten oireiden ja kipujen yhteydessä

  • uupumukseen ja stressiin liittyen

  • vireystilan säätelyyn

  • tarkkaavuuden haasteisiin ja neuropsykiatristen piirteiden kanssa

Vastaanotto Helsingissä Kampissa Saraste Mielen klinikalla ja etäyhteydellä. 

Ole tarvittaessa yhteydessä suoraan minuun liittyen ajanvaraukseen tai psykofyysisen työskentelyn soveltuvuuteen.

Lyhytterapia


Kognitiivis-analyyttinen lyhytterapia (KAT) on tavoitteellista ja ajallisesti rajattua keskustelun ja kehollisen työskentelyn yhdistelmää, joka voi tukea esimerkiksi:

  • kuormitusta ja stressiä

  • ahdistuneisuutta

  • elämän solmukohtia ja muutostilanteita

Lyhytterapia on lyhytkestoista ja tiivistä tukea kuormittavien asioiden tai tilanteiden tarkasteluun. 

Työskentely etäyhteydellä.

Nepsy-valmennus


Neuropsykiatrinen eli nepsy-valmennus (nepsy) tukee lapsia, nuoria, aikuisia ja perheitä arjen toiminnanohjauksessa, itsesäätelyssä sekä keskittymisen ja kuormituksen hallinnassa. Valmennus voi olla konkreettisesti haasteisiin yhdessä tarttumista. Psykofyysinen näkökulma tuo valmennukseen myös kehollisuuden ja vireystilan säätelyn osaksi työskentelyä.

Saat käytännönläheistä tukea arjen haasteisiin. 

Työskentely Vantaalla ja etäyhteydellä.

Tutustu minuun


Haluaisitko tietää enemmän minusta ennen vastaanotolle tuleminen? 

Tule seuraamaan minua Instagramissa @psyfysioterapeuttimarjaana

Ajatuksiani psykofyysisestä viitekehyksestä voit lukea blogistani.

Tutustu asiakkaiden palautteisiin työskentelystä kanssasi kohdasta kokemuksia.


Tavataan kehon ja mielen äärellä!


Kohti psykofyysistä oivallusta.